2025년 1월 22일
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작성자 최고관리자 작성일25-01-22 19:19 조회275회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | ♣브로콜리+ 컬리플라워찜&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴배추국 |
| *찬 1 | 코다리시래기조림 |
| *찬 2 | 견과류잔멸치볶음 |
| *찬 3 | 쑥갓두부무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 제주 밀감 |
#굴배추국
차가운 겨울이 제철인 굴은 카사노바가 즐겨먹었다고 할 정도로 스테미너에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 철분,구리, 칼슘도 함유하고 있어 빈혈에 좋고 풍부한 타우린과 EPA가 콜레스테롤 개선하며 혈액순환을 도와 혈압을 낮추고 심장건강에 좋습니다.
| *밥 | 오징어비빔밥 |
| *국/탕 | 바지락탕 |
| *찬 1 | 파채불고기 |
| *찬 2 | 얌운센샐러드 |
| *찬 3 | 열무순된장나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 마시는 요구르트런 |
#바지락탕
바지락은 철을 다량 함유하고있어 혈액 속의 헤모글로빈을 생성해 빈혈을 예방해 줍니다. 또한 패류의 타우린은 해독작용을 돕고 노폐물 배출을 원활하게 해 간기능을 개선합니다
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣대구알탕 |
| *찬 1 | 닭도리탕 |
| *찬 2 | 알배기야채말이 |
| *찬 3 | 참나물무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찹쌀김부각 |
#참나물무침
참나물은 암 환자에게 항산화 효과와 면역 강화에 도움을 주는 비타민 A, C, 및 플라보노이드를 풍부하게 제공합니다. 특히, 항염증 성분과 식이섬유가 포함되어 체내 염증을 억제하고 소화를 촉진하여 암 치료 중 발생할 수 있는 부작용을 완화할 수 있습니다. 또한, 낮은 칼로리와 고영양소 밀도로 체중 관리와 체력 회복에 유익합니다.
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