#물미역오이초무침

추운 겨울이 제철인 물미역은 암 환자에게 면역력 강화와 항암 효과를 제공하는 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 알긴산과 후코이단 성분은 세포 손상을 억제하고 암세포 성장을 억제하며, 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 제철에 섭취하면 최상의 신선도와 영양 밀도를 제공해 암 환자의 체력 회복과 소화 건강에 더욱 유리합니다.

#톳두부무침

바다에서 나는 톳은 식량이 많이 부족했던 보릿고개 시절에 백성의 구휼에도 쓰이는 좋은 재료였습니다. 다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 톳은 특히 철분이 많은 해조류로, 특히나 빈혈 증세에 효과적이며 천연칼슘, 칼륨도 풍부해 혈압이 높은 사람이나, 갱년기여성, 혹은 신경안정이 필요한 스트레스를 많이 받는 사람에게도 도움이 됩니다.

#연어파피요트

연어 파피요트는 지중해식 음식으로써 지중해식은 많은 과일과 채소, 올리브유, 해산물을 사용한 식사가 특징입니다. 이러한 오메가-3지방산을 풍부하게 함유한 식사는 피를 깨끗하게 해 심혈관질병을 예방하고 염증을 억제해 신체의 산화를 막습니다.