2025년 9월 10일
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작성자 최고관리자 작성일25-09-10 19:37 조회10회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운여름채소마리네이드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태미역국 |
| *찬 1 | 소고기청경채볶음 |
| *찬 2 | 뱅어포구이 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 캠벨포도 |
#황태미역국
명태를 말려서 만든 북어는 양질의 단백질의 함량이 약 2배 가량 많아 고단백 식품입니다. 또한 맛이 담백하고 아스파라긴산,알라닌,리신,글루타민산,메티오닌 등 아미노산 성분이 많아 간을 보호해줍니다.
| *밥 | 모듬초밥 |
| *국/탕 | 냉모밀 |
| *찬 1 | 닭장각구이 |
| *찬 2 | 배추메밀전&양념장 |
| *찬 3 | 고구마순들깨나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 썬업 과일야채샐러드 레드 |
#배추메밀전&양념장
배추는 무, 고추, 마늘과 함께 우리나라 4대 채소 중 하나로 수분을 비롯해 칼슘과 칼륨, 비타민, 무기질 등의 영양소가 풍부합니다. 특히 수분함량이 높아 이뇨작용에 좋고 식이섬유가 풍족해 변비 및 대장암 예방에 좋습니다.
| *밥 | 귀리시래기밥 |
| *국/탕 | 버섯전골 |
| *찬 1 | 병어조림 |
| *찬 2 | 오리주물럭 |
| *찬 3 | 숙주나물/ 크래미오이무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 생옥수수 |
#버섯전골
농약없이 재배되는 버섯은 다양한 요리에 활용할 수 있어 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있는 식품입니다. 버섯은 비타민 D, B군 비타민(특히 B2, B3, B5), 미네랄(셀레늄, 구리, 칼륨 등)이 풍부합니다. 이들 영양소는 면역력 강화와 에너지 생성에 도움을 줍니다.
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