2025년 5월 16일
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작성자 최고관리자 작성일25-05-17 17:03 조회746회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 모듬버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 옹심이만두국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 진미채무침 |
| *찬 3 | 고구마순나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 참외 |
#조기구이
조기에 풍부하게 함유되어 있는 양질의 단백질과 여러 미네랄 성분들이 체내 신진대사를 촉진하여 기력을 회복하고 원기를 보충하는데 뛰어난 효능이 있습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣당근스프 |
| *찬 1 | ♣와규큐브스테이크 |
| *찬 2 | ♣해산물스파게티 |
| *찬 3 | 건궁채나물/조미김 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | ♣마늘빵 |
#건궁채나물
궁채는 줄기상추 혹은 뚱채라고도 불리우며 일반상추와 마찬가지로 비타민A,B,C가 풍부하여 시력보호, 야맹증, 피로해소, 면역력강화, 감기예방 등에 도움을 주며 수분이 많고 섬유질이 많아 변비예방에도 효과적입니다. 또한 알칼로이드 계열의 쓴맛이 나는 락투카리움 성분이 함유되어있어 통증완화와 신경안정에도 도움을 줍니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 등뼈감자탕 |
| *찬 1 | 병어구이*양념장 |
| *찬 2 | 한식잡채 |
| *찬 3 | 마늘지무침/비타민나물 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 생강수 |
| ♣추억의건빵 |
#병어구이*양념장
병어는 면역력 향상효과가 있는 비타민A가 풍부해 점막을 강화하고 외부 바이러스 또는 세균으로부터 대항 할수 있는 면역력 강화에 효과가 있습니다.
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