2025년 12월 23일
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작성자 최고관리자 작성일25-12-29 16:50 조회37회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 레인보우채소스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣전복미역국 |
| *찬 1 | ♣한우버섯불고기 |
| *찬 2 | 호두잔멸치볶음 |
| *찬 3 | 실곤약무침/성경녹차김 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | ♣컵과일 포도&사과 |
전복미역국
미역은 요오드성분이 풍부해 모발의 구성을 이루며 두피의 혈액순환을 도와 탈모에 좋고, 갑상선호르몬을 생성해 갑상선기능저하증에 도움이됩니다. 또한 베타카로틴이 풍부해 활성산소를 제거해 노화를 억제하고 암세포 관리에 도움이 됩니다
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 아롱사태수육전골 |
| *찬 1 | ♣북어찜 |
| *찬 2 | 골뱅이야채무침&소면 |
| *찬 3 | 월과채/올방개묵무침 |
| *김치 | 나박김치 |
| *간식 | 소화가잘되는 우유 |
북어찜
명태를 말려서 만든 북어는 양질의 단백질의 함량이 약 2배 가량 많아 고단백 식품입니다. 또한 맛이 담백하고 아스파라긴산,알라닌,리신,글루타민산,메티오닌 등 아미노산 성분이 많아 간을 보호해줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 해물탕2 |
| *찬 1 | 오향장육 |
| *찬 2 | 두부면팟타이 |
| *찬 3 | 수제깻잎지/오이소박이 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐감자 |
해물탕 (바지락)
바지락은 철을 다량 함유하고있어 혈액 속의 헤모글로빈을 생성해 빈혈을 예방해 줍니다. 또한 패류의 타우린은 해독작용을 돕고 노폐물 배출을 원활하게 해 간기능을 개선합니다
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