2025년 12월 21일
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작성자 최고관리자 작성일25-12-29 16:19 조회31회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 케일&알배기숙쌈 견과류쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태미역국 |
| *찬 1 | 모듬장조림 |
| *찬 2 | 마늘편중멸치볶음 |
| *찬 3 | 아욱된장나물/조미김 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 체리 |
케일&알배기숙쌈
지중해가 원산지인 케일은 다양한 영양성분을 갖고 있어 대표적인 슈퍼 푸드로 사랑받고 있습니다. 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높으며 베타카로틴은 우리 몸에 유해한 활성산소를 억제하는 항산화 작용을 해 항암효과에도 좋으며, 면역력 향상은 물론 독소를 제거하는 효과도 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣청국장찌개 |
| *찬 1 | 김치제육 |
| *찬 2 | 모듬쌈채/굴전&동태전 |
| *찬 3 | 톳두부된장무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 유기농 ABC주스 |
굴전&동태전
10월~ 12월이 제철인 굴은 카사노바가 즐겨먹었다고 할 정도로 스테미너에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 철분,구리, 칼슘도 함유하고 있어 빈혈에 좋고 풍부한 타우린과 EPA가 콜레스테롤 개선하며 혈액순환을 도와 혈압을 낮추고 심장건강에 좋습니다.
| *밥 | ♣전복죽 |
| *국/탕 | 낙지연포탕 |
| *찬 1 | LA갈비 |
| *찬 2 | 도토리묵야채무침 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 뉴케어 당플랜 |
근대나물
피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 한다.
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