2025년 3월 15일
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작성자 최고관리자 작성일25-03-15 18:03 조회243회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | ♣봄동시저샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | ♣조기구이 |
| *찬 2 | 쪽파쥐포무침 |
| *찬 3 | 표고알마늘조림 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 머스크메론 |
#조기구이
조기에 풍부하게 함유되어 있는 양질의 단백질과 여러 미네랄 성분들이 체내 신진대사를 촉진하여 기력을 회복하고 원기를 보충하는데 뛰어난 효능이 있습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 나가사끼짬뽕탕 |
| *찬 1 | 오리로스*영양부추무침 |
| *찬 2 | 모듬쌈채*쌈장 |
| *찬 3 | 공심채볶음/매실장아찌무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 오리지널 윌 |
#오리로스*영양부추무침
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오이냉국 |
| *찬 1 | 쭈꾸미볶음 |
| *찬 2 | 야채전*간장 |
| *찬 3 | 곤드레나물/연근조림 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 두부파래스낵 |
#쭈꾸미볶음
쭈꾸미는 낙지보다 2배,오징어의5배 가량의 타우린을 함유하고 있으며, 이외에도 DHA,불포화지방산이 풍부하여 뇌세포 활성,시력보호,간기능 향상에 도움이 됩니다.
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