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금주의 식단
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2024년 6월 27일

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작성자 최고관리자 작성일24-06-27 17:42 조회304회 댓글0건

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*스페셜 메뉴♣블루베리샐러드
*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕들깨미역국
*찬 1적어조림
*찬 2더덕배무침
*찬 3근대나물
*김치배추김치
*간식참외


#블루베리샐러드


블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 블루베리의 푸른색의 원천이 되는 안토시안 색소는 눈 망막의 로돕신 재합성의 활성화 촉진, 암 순응 촉진 효과, 모세혈관 보호 작용, 항산화 작용, 비타민 P와 같은 작용, 강력한 항산화 작용을 해 항궤양 활성 및 항염증 작용, 정장 작용에 특출난 효과가 있습니다.


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*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕♣도가니탕
*찬 1낙지볶음
*찬 2살구부라타치즈샐러드
*찬 3시금치들깨나물
*김치석박지
*간식사랑해C 주스

#낙지볶음

 

낙지는 지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역할을 합니다.

 

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*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕감자수제비
*찬 1♣너비아니새송이구이
*찬 2새우살오이냉채
*찬 3무생채/낫또
*김치배추김치
*간식도라지배수
누룽귀리칩


#너비아니새송이구이


너비아니의 우둔살에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.


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