2025년 7월 27일
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작성자 최고관리자 작성일25-07-27 17:33 조회60회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 일본식오이토마토무침 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣돈목살김치찌개 |
| *찬 1 | ♣민어조림 |
| *찬 2 | 쪽파쥐포무침 |
| *찬 3 | 미나리숙주나물 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 수박 |
#미나리숙주나물
미나리는 간 기능을 개선하고 체내 독소를 제거하는 해독 효과가 뛰어난 채소입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 소화 개선과 변비 예방에 도움을 주며, 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 미나리는 항산화 작용을 통해 노화 방지와 각종 질병 예방에도 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 우렁된장국 |
| *찬 1 | ♣감태계란말이 |
| *찬 2 | ♣골뱅이야채무침 |
| *찬 3 | 월과채/시금치나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 황성주두유 |
#우렁된장국
우렁이는 약용으로도 쓰이며 지방함량이 낮고 단백질의 밀도는 높은 고단백 식품입니다. 비타민A,B,C,철분,칼슘도 풍부하며 특히 타우린성분이 간의 해독 작용에 좋아 간기능 개선시키며 이로인해 독소 배출이 원활하게 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣동태알탕 |
| *찬 1 | ♣오리불고기 |
| *찬 2 | 청포묵무침 |
| *찬 3 | 진미채깻잎무침/아욱나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 마시는검은콩즙 |
#오리불고기
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
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