2025년 7월 23일
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작성자 최고관리자 작성일25-07-23 19:02 조회52회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 문어감자샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣김치국 |
| *찬 1 | ♣연두부계란찜 |
| *찬 2 | 통마늘견과류조림 |
| *찬 3 | 비타민사과무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 용과 |
#문어감자샐러드
문어는 타우린이 풍부해 뇌신경세포의 보호를 돕고 간의 해독작용을 도와 피로회복에 좋습니다. 또한 DHA성분도 풍부하여 뇌기능 향상에 도움을 줍니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣서리태콩국수 |
| *찬 1 | ♣모듬수육 |
| *찬 2 | ♣도토리묵무침 |
| *찬 3 | 마늘쫑새우양파볶음/모듬쌈&우렁강된장 |
| *김치 | 보쌈김치 |
| *간식 | 프리미엄요구르트 |
#도토리묵무침
도토리묵를 먹으면 위장건강에 도움이 됩니다.
따뜻한 성질을 가지고 있어 위장을 건강하게 하고 속을 편안하게 해주는 효과를 볼 수 있으며,함유하고 있는 타닌 성분은 설사를 멎게하고 독소와 대장점막의 접촉시간을 줄여주어 장건강에 도움을 주고 염증으로 인한 대장점막 손상을 막아주는데 도움을 주어 위장건강에 도움을 주어 설사를 멈추게 하는데 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.
| 석식 | |
| *밥 | ♣해물톳밥 |
| *국/탕 | 아욱국 |
| *찬 1 | ♣아롱사태찜 |
| *찬 2 | ♣자반고등어구이 |
| *찬 3 | 청경채나물/조미김 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 구운고구마 |
#아욱국
아욱은 비타민 중 비타민 A의 함유량이 가장 높은데 아욱 100g을 섭취할 경우 하루 권장 섭취량의 약 163.3%를 충족할 수 있어 피부건강과 시력에좋습니다.
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