2024년 8월 4일
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작성자 최고관리자 작성일24-08-04 17:48 조회294회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블랙올리브샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣매콤콩나물국 |
| *찬 1 | 두부조림 |
| *찬 2 | 청경채나물 |
| *찬 3 | 진미채깻잎무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 참외 |
#청경채나물
청경채는 칼슘, 나트륨 등 각종 미네랄과 비타민 C나 카로틴이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 치아와 골격의 발육과 재생에 좋습니다.
| *밥 | ♣영양찰밥 |
| *국/탕 | ♣돈목살김치찌개 |
| *찬 1 | ♣낙지볶음 |
| *찬 2 | 반건시샐러드 |
| *찬 3 | 건궁채나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 메치니코프 |
#낙지볶음
낙지에 함유되어 있는 타우린성분은 우리몸에서 에너지를 생성해주는 일을 합니다. 체내의 혈당이 저하되면 당을 분해하여 혈당을 높여주고 근육을 움직여 주도록 에너지를 생성합니다. 또한 근육이 이완,수축을 하기 위해 칼슘을 필요로 하는데, 칼슘운반이 잘 되도록 도와줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 양송이스프 |
| *찬 1 | ♣청양함박스테이크 |
| *찬 2 | 도토리묵야채무침 |
| *찬 3 | 월과채/오이소박이 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| ♣수박 |
#도토리묵야채무침
도토리묵를 먹으면 위장건강에 도움이 됩니다.
따뜻한 성질을 가지고 있어 위장을 건강하게 하고 속을 편안하게 해주는 효과를 볼 수 있으며,함유하고 있는 타닌 성분은 설사를 멎게하고 독소와 대장점막의 접촉시간을 줄여주어 장건강에 도움을 주고 염증으로 인한 대장점막 손상을 막아주는데 도움을 주어 위장건강에 도움을 주어 설사를 멈추게 하는데 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.
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