2025년 9월 26일
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작성자 최고관리자 작성일25-09-26 17:52 조회43회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 연근,단호박, 아스파라거스구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 들깨옹심이탕 |
| *찬 1 | 된장두부조림 |
| *찬 2 | 마늘편중멸치볶음 |
| *찬 3 | 청경채겉절이 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 당도선별 사과 |
#마늘편중멸치볶음
멸치는 암환자에게 좋은 단백질과 칼슘이 풍부해 면역력을 강화하고 뼈 건강을 돕습니다. 특히 오메가-3 지방산이 포함되어 염증을 억제하고 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 비타민 D와 항산화 성분이 암 치료 중 신체 회복을 지원합니다.
| 중식 | |
| *밥 | 새싹비빔밥 |
| *국/탕 | 버섯고추장찌개 |
| *찬 1 | ♣LA갈비 |
| *찬 2 | 굴전&애호박전 |
| *찬 3 | 얼갈이된장무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | A2+우유 |
#굴전
10월~ 12월이 제철인 굴은 카사노바가 즐겨먹었다고 할 정도로 스테미너에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 철분,구리, 칼슘도 함유하고 있어 빈혈에 좋고 풍부한 타우린과 EPA가 콜레스테롤 개선하며 혈액순환을 도와 혈압을 낮추고 심장건강에 좋습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 육개장 |
| *찬 1 | ♣장어구이&락교,초생강 |
| *찬 2 | 명란계란말이 |
| *찬 3 | 비름고추장나물/서리태콩조림 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 양배추수 |
| 올그레인 선식 |
#장어구이
스테미너 음식의 대표격인 장어는 오메가3 지방산과 비타민E 등이 풍부하여 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거해주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 활력을 주고 강력한 항산화 작용을하여 노화를 막고 염증을 제거하는데에 탁월합니다.
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