2024년 9월 16일
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작성자 최고관리자 작성일24-09-16 17:26 조회298회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | ♣모닝빵&계란감자범벅 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣브로콜리스프 |
| *찬 1 | 전가복 |
| *찬 2 | 크래미오이무침 |
| *찬 3 | 공심채볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 하우스감귤 |
#전가복
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
| *밥 | ♣보리열무비빔밥 |
| *국/탕 | 시금치된장국 |
| *찬 1 | ♣오징어야채초무침 |
| *찬 2 | 한식잡채 |
| *찬 3 | 곤드레나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 메치니코프 |
#오징어야채초무침
오징어는 생리불순, 하혈 등과 같은 여성질환에 도움을 줍니다. 또한 요오드 성분이 풍부하게 들어있어 임산부가 회복하는데 도움을 주고 있습니다. 더불어 아미노산은 에스트로겐 결핍으로 인해 생기는 심혈관질환을 개선시키는 역활을 해줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 추어탕 |
| *찬 1 | 섭산적 |
| *찬 2 | 도토리묵야채무침 |
| *찬 3 | 호박고지나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 구운감자 |
#추어탕(미꾸라지)
미꾸라지의 내장의 알과 난소에 풍부한 비타민A와 비타민D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 눈 건강에 좋은 비타민A는 야맹증에 도움이 되며, 뼈에 좋은 칼슘과 비타민D는 뼈를 건강하고 튼튼하게 만들어 성장기 어린이들의 골격형성에 미꾸라지 효능이 있습니다.
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