2024년 9월 9일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일24-09-09 17:34 조회310회 댓글0건관련링크
본문
| *스페셜 메뉴 | 렌틸콩가지구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 전복미역국 |
| *찬 1 | 온두부&볶음김치 |
| *찬 2 | 아몬드중멸치볶음 |
| *찬 3 | 황태무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 골드키위 |
#전복미역국
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 꽃게탕 |
| *찬 1 | 문어숙회 |
| *찬 2 | 옛날떡볶이 |
| *찬 3 | 더덕무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 메일두유 고단백 |
#문어숙회
문어는 타우린이 풍부해 뇌신경세포의 보호를 돕고 간의 해독작용을 도와 피로회복에 좋습니다. 또한 DHA성분도 풍부하여 뇌기능 향상에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 도가니탕 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 오이양장피 |
| *찬 3 | 표고버섯다시마조림/무생채 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 구운감자 |
#오이양장피
오이에 풍부한 베타카로틴은 항암효과가 뛰어난 성분 중 하나입니다. 베타카로틴은 암세포의 성장을 억제하고 몸의 독성물질과 발암물질을 약화해 세포손상을 방지합니다. 국립암연구소에 의하면 베타카로틴의 꾸준한 섭취는 폐암을 비롯해 각종 암 발생률을 최대 50%까지 줄인다고 밝혔습니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
