2024년 10월 13일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일24-10-13 17:34 조회290회 댓글0건관련링크
본문
| *스페셜 메뉴 | 렌틸콩가지구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한우소고기미역국 |
| *찬 1 | 갈치감자조림 |
| *찬 2 | 문어꽈리볶음 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 완숙토마토 |
#갈치감자조림
갈치는 리신, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 손상조직의 회복에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 갈비탕 |
| *찬 1 | 쭈꾸미볶음 |
| *찬 2 | 한식잡채/파래김 |
| *찬 3 | 오이고추쌈장무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 하루야채 퍼플 |
#쭈꾸미볶음
쭈꾸미는 낙지보다 2배,오징어의5배 가량의 타우린을 함유하고 있으며, 이외에도 DHA,불포화지방산이 풍부하여 뇌세포 활성,시력보호,간기능 향상에 도움이 됩니다.
| *밥 | ♣전복죽 |
| *국/탕 | 건새우유채된장국 |
| *찬 1 | 아롱사태냉채 |
| *찬 2 | ♣동태전 |
| *찬 3 | 서리태콩조림 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 구운고구마 |
#전복죽
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
