2024년 10월 31일
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작성자 최고관리자 작성일24-10-31 17:51 조회295회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 망고샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 게살스프 |
| *찬 1 | 꽈리메추리알장조림 |
| *찬 2 | 느타리애호박나물 |
| *찬 3 | 실곤약야채무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 거봉 |
#실곤약야채무침
곤약 속 글루코만난은 장운동을 활발히 하여 변비에 효과적이며, 열량이낮고 혈당 증가를 천천히 하게 하는 작용이 있어 당뇨병환자에게 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣망향국수 |
| *찬 1 | 아롱사태찜 |
| *찬 2 | 홍가리비치즈구이 |
| *찬 3 | 쑥갓두부무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 하루야채 오리지널 |
#홍가리비치즈구이
추운 겨울에 단맛이 더해지는 홍가리비는에 일반조개류보다 단백질함량이 2배가량 높고 바다의 천연미네랄을 가득 머금고 있습니다. 풍부한 칼륨 성분은 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 작용을 하고, 혈액이 맑아지고 순환을 원활하게 해 혈관 건강에 도움을 줍니다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절해 주는 기능이 있어 심혈관질환 예방에 좋습니다.
| *밥 | 녹두장각죽 |
| *국/탕 | 순두부찌개 |
| *찬 1 | 가오리찜 |
| *찬 2 | 도토리묵야채무침 |
| *찬 3 | 명이나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 유기농 서리태칩 |
#가오리찜
가오리에는 고도의 불포화 지방산인 EPA, DHA가 풍부하여 혈행개선 및 성인병 예방에 좋습니다.
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