2024년 12월 12일
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작성자 최고관리자 작성일24-12-12 17:43 조회275회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 쌈다시마+브로콜리&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣사골떡만두국 |
| *찬 1 | 두부조림 |
| *찬 2 | 도라지오이생채 |
| *찬 3 | 진미채무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 대추방울토마토 |
#도라지오이생채
도라지에는 사포닌성분이 풍부해 가래 삭히고, 혈당 강하, 콜레스테롤 저하, 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다.
| 중식 | |
| *밥 | ♣야채듬뿍 짜장밥 |
| *국/탕 | 얼큰김칫국 |
| *찬 1 | ♣가자미유린기 |
| *찬 2 | 골뱅이야채무침 |
| *찬 3 | 섬초나물/연근조림 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 매일우유 |
#가자미유린기
가자미는 비타민 B1, B2가 풍부합니다. 비타민 B1은 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하는 작용을 하므로 뇌를 활성화시키고 스트레스를 많이 받는 사람에게 효과적입니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 나가사끼짬뽕국 |
| *찬 1 | ♣밀푀유나베찜 |
| *찬 2 | 단호박빵가루구이 |
| *찬 3 | 중멸치마늘편볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 뉴케어 당플랜 |
#중멸치마늘편볶음
멸치는 단백질과 칼슘(Ca) 등 무기질이 풍부해서 어린이들의 성장 발육과 갱년기 여성들의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다.
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