2024년 12월 9일
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작성자 최고관리자 작성일24-12-09 18:04 조회303회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣얼큰새우탕 |
| *찬 1 | 가오리찜&양념장 |
| *찬 2 | 쑥갓두부무침 |
| *찬 3 | 양배추굴소스볶음 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 하우스감귤 |
#가오리찜&양념장
가오리에는 고도의 불포화 지방산인 EPA, DHA가 풍부하여 혈행개선 및 성인병 예방에 좋다.
| *밥 | ♣한식나물비빔밥 |
| *국/탕 | 미소된장국 |
| *찬 1 | 적어구이 |
| *찬 2 | 누들떡잡채 |
| *찬 3 | 계란후라이/낫또 |
| *김치 | 나박김치 |
| *간식 | 따옴 천혜향 |
#적어구이
장문볼락이라고도 불리우는 적어는 100g당 탄수화물은 거의 없지만 단백질이 15.7g으로 굉장히 높고, 생명활동의 중심격인 세포의 호흡에 필수적인 비타민B3가 많은 생선입니다. 신체의 다양한 활동에 필요한 성분으로 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다. 또한 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진하고 심혈관계의 기능을 발달시켜 심장을 건강하게 만들어줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣추어탕 |
| *찬 1 | ♣한돈보쌈&묵은지,새우젓 |
| *찬 2 | 수제단호박채전 |
| *찬 3 | 근대고추장나물/성경김 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 양배추수 |
| 셀렉스 오리지널 |
#추어탕
미꾸라지의 내장의 알과 난소에 풍부한 비타민A와 비타민D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 눈 건강에 좋은 비타민A는 야맹증에 도움이 되며, 뼈에 좋은 칼슘과 비타민D는 뼈를 건강하고 튼튼하게 만들어 성장기 어린이들의 골격형성에 미꾸라지 효능이 있습니다.
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