2025년 9월 11일
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작성자 최고관리자 작성일25-09-11 18:05 조회115회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 호밀빵&모닝빵 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모로코식렌틸콩채소스프 |
| *찬 1 | 두부함박스테이크 |
| *찬 2 | 마늘쫑어묵조림 |
| *찬 3 | 비름고추장나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 천도복숭아 |
#마늘쫑어묵조림
마늘쫑에는 알리신 성분이 풍부합니다. 혈액이 뭉치는 혈전을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 하는 효능이 있고 고혈압이나 심근경색, 고지혈증, 동맥경화를 앓고 있는 심혈관질환자에게 좋은 음식입니다. 따뜻한 성질을 띄므로 몸을 따뜻하게 해 손발이 찬 수족냉증 완화에 도움이 되고, 평소 아랫배가 차갑고 소화불량을 가진 사람에게 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 맑은동태탕 |
| *찬 1 | 돈목살김치찜 |
| *찬 2 | 쭈꾸미초무침 |
| *찬 3 | 깻잎순볶음/조미김 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 소화가잘되는우유 |
#맑은동태탕
동태는 단백질, 비타민 B2, 인등이 함유되어 있어 감기몸살에 효과가 있으며 간을 보호하는 메치오닌, 나이아신 등과 같은 필수아미노산이 풍부합니다.
| *밥 | 전복죽 |
| *국/탕 | 오이냉국 |
| *찬 1 | 가자미유린기 |
| *찬 2 | 토마토스크렘블에그 |
| *찬 3 | 우엉채곤약조림/당근채나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 고구마말랭이 |
#전복죽
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
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